Sich spüren – sich entdecken – sich genießen
Retreats zu planen, meinen Gästen dann persönlich zu begegnen und sie mit weichen Gesichtszügen und klareren Gedanken zu verabschieden, ist eine meiner größten Erfüllungen.
Wir Alle kennen das Gefühl, nicht mehr ganz in unserer Mitte zu sein, vielen Anforderungen gleichzeitig gerecht werden zu wollen und immer möglichst gut funktionieren zu müssen. Und dann gibt es die Momente oder Phasen, in denen wir uns unglaublich stark, ausgeglichen und positiv fühlen.
Bei meinen Retreats nehme ich dich mit in die Welt des Ayurveda, Yoga und der Naturheilkunde, die dir die wunderbare Möglichkeit geben,sowohl neue Energie zu schöpfen, als auch schon vorhandene Kraft beizubehalten.
Um dir ein ganzheitliches Erlebnis auf Grundlage des Ayurveda in Verbindung mit Naturheilkunde und Yoga zu bieten, hole ich mir verschiedene Yogalehrer, Therapeuten, Heilpraktiker oder Köche mit ins Team, die dafür sorgen, dich nach deinen individuellen Bedürfnissen wohlfühlen zu lassen. Ich selbst kümmere mich je nach Retreat entweder um die Ernährung, das Kochen oder die Vorträge und darf dich hoffentlich bald persönlich begrüßen.
Retreat-Highlights
(Inhalt je nach Retreat etwas unterschiedlich)
- viele lebensnahe Anregungen, wie du deinen Alltag mit Ayurveda bereichern kannst
- ayurvedisches Essen in Bio-Qualität (vegetarisch und möglichst saisonal & regional)
- Vorträge über Themen rund um Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde
- angeleitete Meditationen (innen oder im Freien) für mehr Klarheit
- Yogaunterricht mit qualifizierten Lehrern
- medizinische Körperbehandlungen/Massagen von Heilpraktikern oder Therapeuten durchgeführt
- ayurvedische Kochkurse
- Gewürzkunde- / Hausapothekenkurse
- individuelle Ernährungsberatung nach ayurvedischen Prinzipien
- Rezepte zum Mitnehmen
- liebevoll eingerichtete Unterkunft, die für Entspannung sorgt
- Naturerlebnisse, die dich erden und inspirieren
